Inlägg 95

Oj jag har helt gömt bort att jag har en träningsblogg. Kanske beror på att jag knappt tränar nåt :-). Hur som helst så har sex veckor passerat. Tyvärr så var jag sjuk 2 1/2 vecka (hoppade över träning en av dem) så jag ligger en vecka back i rehabprogrammet. Hur som helst så kan jag springa 4-5 km utan att få ont. Jag har inte provat (vågar inte) att springa längre. Dels för att jag inte vill få ett återfall men kanske framförallt för att kondisen är så usel så jag vet inte om jag skulle orka. Tänker mig att stegra otroligt långsamt för att knät ska hålla och kroppen ska må bra. Målet är att klara en mil hyffsat bra kanske framåt jul.. Kör på med rehabövningar + lite styrka hemma varje kväll så något gör jag. Cykelsäsongen känns slut nu när kylan börjar komma. Jag ska tillbaka men på mina villkor, det får ta den tid det tar..