Jag har inte skrivit nåt sen maran. Direkt efter så hade jag ont i knät men det gick över inom en vecka så sedan dess har jag kunnat träna. Har valt/blivit tvingad att träna lite mindre. Dels har jag känt att kroppen behövt vila men sen har det också varit mycket annat så det har varit svårt att få till tid till träning. Längsta helgträningspasset har varit 15 km sen maran. Men det kanske också var det perfekta uppladdningen till lördagens halvmara i och runt Uppsala. Det var första gången jag ställde upp och det var en trevlig upplevelse. Det var en trevlig runda från slottet genom stan upp till Gamla Uppsala där man vände och sprang ungefär samma väg tillbaka. Sista biten uppför sjukhusbacken och upp till slottet var ruggigt tung annars så var det rätt snabbsprunget. Gick ut hårt första kilometern, sprang lite lugnare sen upp till ca fem km eftersom jag direkt kände mig rätt stum. Vågade sen öka och efter vändningen så ökade jag ytterligare lite. Hade en sekvens på andra halvan med flera km på 4.10. Jag lovade mig själv att inte fundera så mycket på sluttiden men jag förstod ändå med två km kvar att det skulle bli pers. Eftersom min klocka visar lite fel distans så blev det inte under 1.30 för första gången men väl under 1.31, kul! Jag återhämtade mig rätt snabbt så redan två dagar efter så var jag igång igen och när det dags för den tunga vinterträningen! Hoppas jag orkar lägga ner tiden som krävs för att jag ska vara redo för en ny tävlingssäsong från maj månad.
