Händelserikt sen sist jag skrev. Direkt efter shmv så blev jag jättedålig. Har inte varit så sjuk sen jan-18. I princip sängliggande i tre dagar. Kom igång med nån liten promenad och lätt jogg i slutet på veckan men missade en hel veckas träning. När jag kom igång sen så fick jag helt plötsligt jätteont i knät. Först i vänster, sen höger, både i menisken och sen i hela knät. Bestämde på en gång att lugna ner träningen och gå tillbaks till att köra övningar för knät. Gav ganska snabbt resultat och knäna har känts bättre och bättre utan att vara helt perfekta. Sen fick jag ont i ryggen och höften.. bara massa krämpor, segt som tusan. Det har gjort att jag har kört helgrundor på mellan 15 och 17 km. vilket såklart är helt ok men tanken var att köra rundor på mellan 22 och 27 nu under sept och okt. Jag har ändå haft rundor med rätt bra tempo så det har varit positivt.
Jag vågar inte dra på med några långlångrundor nu när jag har haft ont. Förhoppningsvis om kanske 4-5 veckor.
