Inlägg 131

 Nähä, inte heller den fjärde maran sen comebacken blev nån hit. Jäkla tur att jag fick till det i höstas när förutsättningarna var bra och kroppen var i fas. Jag hade tänkt att det kunde bli tufft i år med tanke på att jag inte kunnat träna som jag velat och jag inte har sprungit så många långpass men jag hade ändå inte trott att det skulle ta slut så fort som det gjorde i lördas. Kan kanske skylla lite på värmen men det är absolut inte hela sanningen. Tror också mycket var ren otur då jag inte brukar få kramp. Hur som.. loppet började perfekt, det tog bara 13 sekunder för att komma fram till startlinjen, nytt rekord. Sen tappade jag många placeringar första biten men det var helt enligt plan. Skönt att slippa trängas i början och hellre ta igen placeringar senare i loppet. Det gjorde jag också (som vanligt). Fram till ca 23 km så kändes det hur lugnt som helst. Fick precis som förra året sällskap av Andreas och vi höll ett jämnt och fint tempo. Vid 25 i första backen upp på Söder kände jag de första känningarna i låret men jag höll det i schack. Däremot så i backen ner så var det kört, det högg till och jag fick helt enkelt gå en bit. Sprang sen i några kilometrar innan nästa jobbiga backe då jag fick gå igen. Höll ändå lite fram till 35 men då började det strama överallt så då blev nästan bara promenad. Jag klarade ändå skamgränsen 4 timmar men min springpolare sprang på 3.30 så det hade jag verkligen hoppats på att klara. ja ja nu mot nya mål i höst.

Inlägg 130

 Jaha om två dagar är det dags. Marathon nummer fyra sen comebacken. Hittills har det blivit ett skitbra lopp, ett totalt uselt och ett brutet pga skada. var jag står nu är ytterst osäkert. Det jag vet är att jag inte har sprungit tillräckligt många långa pass och de få långa har inte varit tillräckligt långa heller så med tanke på de så kommer det bli skittufft sista 12-15 km. Däremot så har jag visat ok form på de två tävlingar jag gjort under våren, dryga 1.34 på halvan och 42 på milen, utan att vara särskilt trött. Jag ska ger det en rejäl chans och jag tänker inte fega. Hoppas hoppas kunna göra nånstans strax under 3.30..