Inlägg 217

 Jahapp, dags att sammanfatta 2025. Tyckte jag började året bra. Körde mycket snabbhet på löpband och flera långpass på helgerna. Kombinerade det med en del skridskor när vädret tillät. Tyvärr så kom årets första förkylning när jag verkligen kände mig på gång. Den andra kom ännu mer olägligt, i månadsskiftet april-maj, när jag skulle börja formtoppa inför vårens tävlingar. Det gjorde att jag missade vårens stora mål (Kungsholmen runt), var i dålig form på Blodomloppet (gick ändå rätt bra) och fick lägga in mitt wild card (Ottarsloppet). Det gick iofs rätt bra och var en kul upplevelse, även om det var en tuff och stundtals svårsprungen bana. Sommaren sen flöt på bra och jag tränade rätt mycket. Tyckte inte att jag fick upp snabbheten men allt fokus var på Lidingöloppet så det spelade inte så stor roll. Men med fyra dagar kvar till det loppet kom årets största besvikelse, ytterligare en förkylning. Jag var inte ens nära att komma till start och det var ruggigt tungt. Ännu tyngre blev det när jag två veckor senare drog på mig årets fjärde (!) förkylning så även årets fjärde lopp (Uppsala halv) blev ett misslyckande. Ok, det var ingen katastrof men att jogga sig igenom ett lopp där man alltid vill prestera kändes inte så kul. Glömde bort årets bästa lopp, Vängelopet, där jag faktiskt var helt frisk och kry. Det var ett kort lopp och jag lyckades faktiskt hålla under 4.00 tempo och kom fyra, kul!
Efter höstens misslyckade lopp så var jag sjukt sugen på tung vinterträning men bakslagen har kommit hela tiden. Först gelében i några veckor, sen ont i ett knä och från slutet på november jätteont i en häl. 

Nej 2025 har inte varit nåt kul år. De höjdpunkterna jag kan hitta är få. Men jag ska försöka.

1. Två nya roliga lopp, Ottarsloppet och Vängeloppet. Hoppas kunna komma tillbaka 2026
2. Har varit stabil på träningar fyra gånger i veckan 
3. Körde ett backpass i veckan från juni-> september.

Annars har det mesta gått mot mig under året. Hoppas att sjukgymnasten ger mig bra besked om hälen så att mitt 2026 kan bli bättre!!

Inlägg 216

 Jahopp tävlingssäsongen 2025 är avslutad. Det blev en riktigt pissig höst  tävlingsmässigt. Tyvärr så drog jag på mig en till förkylning efter det inställda Lidingöloppet. Jag missade något viktigt distanspass men framförallt så var jag absolut inte 100% frisk i lördags. Hade behövt några dagar till med återhämtning för att få till det bra. Ville absolut inte ha tre DNS för året så starta det skulle jag. Förutsättningarna var annars riktigt bra. Perfekt väder med sol och typ ingen vind, lagom mycket folk och sen en ny kul extremt lättsprungen bana. Innan loppet så värmde jag upp med Maria och det kändes ändå ok även om jag förstod att jag inte skulle hänga med henne. Tog det extremt lugnt första 3-4 km och kände mig verkligen för. På cykelvägen förbi Bärby Hage började jag öka lite och kilometer för kilometer försökte jag öka lite mer. Runt 10 km gick på lite för hårt och det märktes direkt så då tog jag det lite lugnare igen. Det gick egentligen lätt hela vägen och var egentligen inte trött alls förutom i sista backen men hade jag gått på för hårt tidigare så kanske jag inte alls hade orkat så ändå nöjd med upplägget. Den avkortade banan gjorde att tiden ändå blev ok, 1.35 men en helt kurant kropp hade nog kunnat göra 4-5 minuter bättre. Nu känner jag mig laddad för revansch nästa år.

Inlägg 215

 Varje år så brukar jag sätta två fokus, ett på våren och ett på hösten. I vintras tränade jag för att vara i bra form på Kungsholmen runt. Då var jag sjuk och fick ställa in. Efter det så fick jag ändå till två rätt bra lopp så våren var jag ändå rätt nöjd med. Sommarens träning har egentligen enbart riktats in på Lidingöloppet. Jag har nästan bara sprungit terräng och kört extremt mycket backträning. Därför kändes det jäkligt segt när jag fick ställa in igår, även nu pga sjukdom. Har hållit mig frisk hela hösten men med tre dagar kvar till lopp så slog det till. Hade en liten förhoppning om att det skulle vända men tyvärr blev det inte så. Problemet nu är att det är tre veckor kvar till Uppsala halvmarathon och jag har tränat extremt lite snabbhet och nu med sjukdomen så kommer jag missa flera viktiga träningsdagar. Därför känns det osannolikt att jag kommer hinna komma i snabbspringarform. Segt som tusan.

För att avsluta med nåt positivt.. jag gjorde debut på lilla lokala Vängeloppet för nån vecka sen. Det var det kortaste loppet jag sprungit på länge (5.6 km) så det var lite annorlunda. Sprang på fort från början och orkade hålla hela vägen. Hade siktat på att hålla under 4.10 men nu lyckades jag faktiskt hålla under 4.00(kul)

Inlägg 214

 Helt sjukt, sommaren är redan slut. Kort sammanfattning: 

Jag tränade färre pass än förra året men har hunnit med ungefär lika många långpass och fler backpass. Dock har jag alldeles för få springasnabbtpass så där ligger jag klart efter. Har varit frisk nästan hela sommaren och har haft ok antal km under veckorna MEN jag har känt mig trött, seg och gammal. Har inte haft nåt klipp alls i steget så det har varit segt. Hoppas att det släpper nu när det blir lite svalare ute. Är laddad inför Lidingöloppet. Hoppas att det ska gå att springa lite fortare än förra året.

Inlägg 213

 Jag fick till två bra tävlingar i maj. Det trodde jag verkligen inte när jag kände mig som mest ämlig i början på månaden. Fick ställa in Kungsholmen runt men lyckades få till ett bra Blodomlopp(t'nkte ställa in även det) och körde mitt wild card Ottarsloppet idag och fick till även det på ett klart godkänt sätt. Blodomloppet sprang jag för åttonde gången vilket då är det lopp jag sprungit flest gånger. Jag lyckades pricka exakt samma tid som förra året. Skillnaden är att då för ett år sen var jag i betydligt bättre form men vädret förstörde. I år var vädret perfekt. Jag tog det lite lugnare i början än vad jag brukar och höll bra. Som vanligt så var det jobbigt i svängarna runt om i Nyby men jag höll bra och kunde spurta lite på slutet.

Idag 9 dagar senare så var det äntligen dags för att vara med i Ottarsloppet. Har haft det i tankarna länge men det har alltid varit annat som gått före. Det var ett roligt, familjärt lopp och det flöt på bra för mig. Tycker att det var tufft den delen när det var svårt underlag och jag ramlade en gång, men tappade inte så mycket tid. Om det blir nåt lopp nästa år så ska jag träna lite extra på att springa över stock och sten. 

Nu, med två lopp som gått bra så är jag sugen på fler tävlingar. Får se om jag kan hitta nåt kul under sommaren!!

Inlägg 212

 Under mina senare år som löpare så har jag haft en del otur med sjukdomar strax innan lopp. Vid ett flertal tillfällen så har jag blivit krasslig typ en vecka innan och flera gånger (Kungsholmen-17, Tällberg-16, Stockholm halv-23) så har jag inte trott på start men ändå tagit mig iväg och lyckats rätt bra. Bara en enda gång (Stockholm halv-17) har det blivit en DNS. Men nu åtta år senare så kommer jag till 99.9 % säkerhet få kasta in handduken igen. Har åkt på en riktigt jobbig förkylning (den tredje i år) och att jag då ska springa 2.1 mil på lördag känns helt osannolikt. Det som ändå är "skönt" med detta är att jag faktiskt inte är i särskilt bra form så det hade nog inte blivit nåt superlopp men det är klart det är trist att inte få bättra på medaljskörden. Får sikta in mig på Blodomloppet senare i maj istället.

Inlägg 211

 Kort sammanfattning av början på 2025. Inget superår. Har kört på med mina fyra pass (vissa veckor t.o.m fem) men det har varit rätt dåligt både vad det gäller kvalitet och kvantitet. Springer lite för korta vardagspass och alldeles för korta helgpass. Det var lite samma förra vintern men då kom jag igång i slutet på februari men så har det inte blivit i år. Istället så har mars påverkats av en seg förkylning som kommit och gått. Vet att formen kan vända snabbt men just nu känns det inte som om jag kommer att lyckas med några stordåd under våren. 

Roligast under våren var de veckorna när det gick att åka skridskor på sjön. Det blev flera härliga pass.