Jäklar vilken tuff halvmara det blev igår. Hade räknat med en jobbig dag men att jag skulle ta så slut det trodde jag inte. Det var en mix av tre saker: 1. Jag har haft nåt skit i mig i två veckor som inte släppt helt. Det kändes otroligt mycket bättre igår än tidigare under veckan men jämfört med 2-3 veckor tillbaks så hade jag mycket tyngre ben. 2: Värmen och solen. Vid 46 års ålder så klarar jag tydligen inte av att springa när det är för varmt och soligt. När jag var yngre var det inga problem men nu tar kroppen för mycket stryk. Igår var det 27 grader och gassande sol, jag fixar inte det. 3: backarna. Förra gången jag sprang Tällberg så hade jag kört mycket backträning för att förbereda mig. Denna gång har jag sprungit väldigt lite backar och det ledde till att jag inte fixade det.
Tyckte ändå att jag började ok. Jag klarade den första 3 km. stigningen ok och jag tog ca 10 placeringar i backarna upp, sen drog jag på rejält nerför och jag låg ok till efter 11 km men i andra långa backen upp till 14.5 gick det inte. Benen var slut så jag gick i 500 meter, sprang sen nån km innan den grymma backen på 500 meter började då jag fick gå igen. I den långa backen tappade jag 3-4 minuter men framförallt så försvann motivationen. Jag insåg att 1.40 skulle vara kört, därför så är jag ändå nöjd med att jag tog tag i det och sprang 3-4 km innan värmen slog till igen så sista 3 km blev det blandat gång och jogg. 1.52 blev den urusla tiden och med det hamnade jag mitt i fältet. Med en normal prestation hade jag varit topp 15-20 så det var lite synd att jag inte fick till det!
Nu blir det fortsatt hård träning mot nya mål under hösten.
