Inlägg 97

Igår blev det 12.5 det går långsamt upp mot att jag kanske kan springa 15 nån gång runt jul, skulle vara underbart!! Hade planerat runt sjön både förra helgen och denna. Förra så fick jag en tvådagars dunderförkylning som tack och lov gick snabbt över och igår så öööste regnet ner så jag blev ganska snabbt kall både om kropp och fötter så då blev det en kortare variant. Veckorundorna har varit ganska korta, runt 6-7 km kanske kan öka lite mer där. Känns lite i knät under passen men ingenting efter. Fortsätter med mina rehabövningar tills det är helt borta!

Inlägg 96

Det börjar likna nåt. Ikväll så sprang jag ute för första gången på kvällstid på evigheter. Hela 6.5 sköna km. Men i helgen så sprang jag min första mil. Det gick lååångsamt men skönt var det. Det sjuka är att min hjärna direkt börjar gå på högvarv, tänk om jag orkar 15 km i december och 20 i februari, tänk om jag kan springa 4-milsveckor i aril, skulle jag orka en mara då.. jag har annars hela tiden tänkt att håller knät så blir det en halvmara i slutat på sommaren eller i höst (Tällberg, Stockholm) Det är dock helt möjligt att knät inte håller och jag få nöja mig med denna träning som jag gör nu, gott så!