Inlägg 208

 Min Lidingöpremiär på 3-milen är avklarad! Det blev verkligen ingen 10-poängare men jag tog mig i mål, jag tappade inte för mycket på slutet och tiden blev helt ok. Jag kom helt fel i starten så första fyra-fem km blev väldigt orytmiska. Sen tyckte jag ändå att det flöt på bra men jag fick inte till de här snabba kilometerna som jag hade hoppats på. En anledning är att jag en ganska usel löpare i nedförsbackarna. Tappade säkert en minut mot konkurrenterna så jag fegade mycket. Tyckte ändå att jag hade en skön känsla inför slutdelen av loppet men tyvärr så höll jag inte de sista fem km in mot mål. Tappade mycket i de sista backarna och orkade inte lägga på en spurt på slutet som jag hade hoppats på. Kom in precis under 2.32 och det var definitivt ingen dålig tid men hade hoppats och trott på kanske fem minuter snabbare. Nu på kvällen har jag ont i knäna, kände det under loppet också men då körde jag bara på.

Nu några dagars vila, sen full fokus på Uppsala halvmarathon!!

Inlägg 207

 Om en vecka är jag förhoppningsvis hemma efter ett bra genomfört Lidingölopp. Känner mig nöjd med de förberedelser som hjorts. Har sprungit nästan uteslutande terräng sista tiden och det känns som om jag kommer att fixa tre mil rätt bra. Förutom att dra på mig en förkylning den största oron att jag drar på för hårt första halvan och sen inte orkar hålla i sista milen. Får verkligen fokusera på att inte göra några 4.25-4.30 km under början på loppet. Just nu säger vädret 12-13 grader vilket är perfekt. bara vi slipper regnet så är jag nöjd!!