Årets bästa träningsvecka blev denna sista vecka i mars. Nio kilometer på bandet i tisdags med en hel del backspringande, 13 lugn kilometer i torsdags och sen igår lördag 30+ kilometer i under 4.45 tempo. Detta pass var jag sjukt nöjd med, ett av de bättre långpassen ever. Var faktiskt pigg hela vägen. Helt otroligt nog så ligger jag faktiskt två veckor före förra årets schema, det trodde jag ALDRIG! Känns super då jag känner mig mer sliten i kroppen än vad jag gjorde förra året. Kan bero på att jag inte fått nån vila pga sjukdom som jag fick förra året men även att hösten 18 var lite sämre än hösten 17. Idag så har jag ont i hela benen och speciellt ett knä som gör rejält ont när jag stödjer mig. Tänker lite lugnare hela denna vecka och kanske 23 till helgen och sen kanske kör långlång helgen efter!
Hur som helst. jag kommer köra samma upplägg med lugn träning de två sista veckorna så då kommer säkerligen hela kroppen funka bra igen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar