Augusti blev en bra träningsmånad. Det blev sammanlagt över 180 km och många bra och snabba pass. Har bl.a. sprungit milen neråt 41 minuter och det var länge sen. Nu i början på september började jag känna av en liten förkylning så inför dagens virtuella Stockholm halv så hade jag inga stora förväntningar men det blev ett riktigt bra lopp. Öppnade ganska tufft var att vara en sololöpning och trots kraftig motvind så höll jag ett bra 4.28 tempo första 5 mot Skuttunge. Sen så ökade jag lite i medvinden tillbaka mot vätskekontrollen hemma. Låg dryga minuten före mitt schema vid 12 km men jag trodde ändå att det skulle bli tufft på den andra delen. Det blev det men samtidigt så sprang jag bara bättre och bättre och andra halvan gick riktigt bra. Men fyra km kvar insåg jag att jag skulle kunna hota mitt pers och det rodde jag aldrig. Nu räknade jag fel på en minut men under 1.32 har jag bara varit en gång förut och det var Kungholmen-18. Med denna tid på 1.31.50 så måste jag kunna gå under 1.30 i ett riktigt lopp!! KÄnns bra när jag ska gå in i höstens tunga träning!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar