Ett stort jäkla äntligen kan jag sammanfatta dagens lopp med. Jag visste såklart att det var ett bra läge att springa fort. Det var bra väder, det var inte så trångt och formen var, om inte en tia, men ändå bra.
Jag fick en bra start utan att ta ut mig. Mantrat var hela tiden, ta det lugnt, stressa inte, låt inte pulsen gå upp. Första milen gick långsamt, drygt 48 så det var en perfekt. Fick sällskap av en trevlig norrländsk hockeyspelare så vi höll ihop, snackade och hade trevligt samtidigt som vi hade ett bra tempo. Började faktiskt inte tröttna förrän typ 32-33, men efter det var det tungt. Sista fem var det många negativa tankar men jag tappade inte jättemycket.
Sammanlagt en km över 5 var mer en godkänt, 3.22 i mål var såklart bra. Det finns väl lite mer att ta av den tiden men pers med 10 minuter tar jag varje dag i veckan.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar