Positivt med dagens pass. Första gången jag sprang runt 2 mil (drygt 18 km) under 4.30. Jättekul att löpformen är såpass bra. tappade inget på slutet utan kunde faktiskt ligga på bra ändå hem. Negativt är att jag har lite ont i vänster knä. Inget som hindrar men jag känner att det är nåt att hålla kolla på. Blir ingen vila innan 9/9 iaf, om det fortsätter sen så får jag väl fundera på att ta en paus i tränandet men jag hoppas att det inte ska behövas.
Nästa vecka så blir det nog på reflexvästen för nu börjar det bli mörkt tidigt på kvällarna!!
294 dagar kvar till maran!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar