Förutom några sjukveckor så har jag nu i drygt ett halvår legat på mellan 35 och 45 km i veckan. Tanken var att öka den dosen lite under mars och sen öka ganska mycket under april. Hittills har inte det gått så bra. Jag pallar helt enkelt inte att springa längre när underlaget är så pissigt. Ok jag skulle kanske kunna springa lite längre på vardagarna och på det sättet få en ökning men det är ju långpassen som jag måste öka för att få bästa möjliga effekt. Nästa helg så får jag helt enkelt bita i det sura äpplet och öka distansen upp till 25 km iaf.
Har varit lite snorig denna vecka men det verkar inte bli nåt mer för jag har känt mig pigg på alla veckans pass.
83 dagar kvar till maran
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar