Börjar långsamt återvända till någon slags form. I lördags så sprang jag mitt längsta pass på en månad, ca 14 km. Visst inget tempo men flåset var ok hela vägen. I måndags fick jag till ett riktigt bra pass. Öppnade hårt, tuffaste inledningen sen innan sjukdomen och höll hela vägen, 4.26 på +10 km. Inte nån rekordfart men klart bästa på typ en månad. Idag torsdag så kände jag mig lite minihängig på morgonen så jag bestämde mig för att ta det lite lugnare, det blev nästan 2 varv i elljusspåret. Låg kanske på 70% så det var skönt!
I helgen tänkte jag ge mig på ett rejält långpass i lugnt tempo!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar