Börjar komma in i en bra höstlunk nu. Går bättre än jag trott att hålla igång och jag ligger bättre till än i våras och mycket bättre än förra hösten. Springer tunt 4 mil i veckan och det är mer än jag gjort tidigare. Denna vecka blev det 11+12+21. Både veckopassen kördes på löpbandet, trist men när det är kallt och isigt och mycket hemma så är det ändå ett bra alternativ.
Kroppen känns bra och flåset är helt ok, försöker hålla 4.45 på alla mina pass. Det är mitt tänkta maratontempo. Just nu känns det som om jag kan hålla det tempot i iaf 25 kilometer. Framåt våren så vill jag väl gärna klara av det i ytterligare några kilometer. Isf ligger jag bra till inför andra juni!
194 dagar kvar till maran
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar