Två dagar efter mitt långlång pass på tre mil så trodde iaf jag att kroppen skulle vara tung och seg men så var det absolut inte. Jag drog på helt ok från start idag och höll ett bra tempo första fem-sex kilometerna. Sen bestämde jag mig för att öka och det gick riktigt bra, höll mellan 4.00 och 4.10 i fem kilometer utan att faktiskt känna mig särskilt trött. Har ju tänkt att springa Kungsholmens halvmara om 2 1/2 vecka och jag trodde inte att jag skulle kunna göra nån toppnotering där med tanke på att jag inte kört nån snabbhetsträning alls i vår. Men idag med en så snabb 11 km:s runda så finns alla möjligheter att iaf göra nån slags rekordsatsning. Om jag håller mig frisk dvs och det är väl tveksamt ;-)
46 dagar kvar till maran
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar