Två långa veckorundor på 15 resp. 14 km. Det har jag aldrig gjort förut, jon kanske under förra sommaren nån gång, men inte under det "vanliga" året. Igår gled jag runt 14 km. på 4.20. Jag tog ut mig rejält och hade gärna orkat nån kilometer till men det gjorde jag inte. Hur som helst så gick jag igenom gamla rundor på ungefär samma längd och jag kunde faktiskt inte hitta nån bättre runda på den distansen. Jag har sprungit fortare på distanser på 11-12 km och jag har sprungit längre sträckor och hållit nästan samma fart så, visst, jag har gjort bättre träningspass men detta var faktiskt ett av de bättre. Det var såpass bra att jag bara går och väntar på att förkylningen som har börjat ska bryta ut ordentligt ;-)
36 dagar kvar till maran
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar