Ja då är det igång. Året mot maran har inletts. Tyvärr så blev det ett riktigt dåligt pass idag. Hade ingen riktig ork. Vet inte vad jag skylla på, långpasset i lördas, dåligt med vätska innan eller bara att jag hade en sämre idag. Sprang iaf 10 sekunder långsammare per kilometer än motsvarande runda förra veckan. Alltid trist när det blir så även om jag vet att det brukar jämna ut sig. Vill hålla 4.20-4.30 på mina rundor upp till 12-13 kilometer men idag blev det 4.33 på 11.5 kilometer. När jag kollade klockan efter så hade jag en oförklarlig dipp efter 7-8 kilometer men även utan den så höll jag ett ganska ojämnt tempo och det är ett tydligt tecken för mig att det inte var så bra. Nu i veckan är det fullt upp så troligen blir det ingen träning förrän på fredag. Nya tag då!
362 dagar kvar!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar