Jippiee! Igår eftermiddag så tog jag en av mina vanligaste rundor, den runt Långsjön. Den är lite speciell för det var faktiskt den första "långrundan" jag sprang efter jag bestämde mig för att göra en maratonsatsning. Det var i oktober-15. Då sprang jag rundan på 1.02. Sen dess har jag hållit mig runt samma tid, konstigt nog. Nån gång har jag varit nere på knappa 1.01, vissa andra gånger har jag varit uppe på 1.04, lite beroende på väder, vind och form. Igår då när jag gav mig ut så funkade inte gps:en och när det händer så blir det alltid svårare att hålla rätt fart men jag hade hyfsad koll att jag sprang fort när jag hade strax över 30 minuter vid halva vägen. Strax efter började gps:en funka och jag försökte då öka takten några km. Märkte då att jag låg på under 4.20/km och då var det bara att ösa på. Kände mig rejält trött men ändå med krafter kvar på slutet. Gled in på 58.30 till slut. Skitnöjd.. Just det rundan är 13.2 eller 13.6 beroende på hur man springer vid stallet.
Imorgon ska jag försöka ta det lite lugnare och springa nån km. längre.
339 dagar kvar till maraton
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar